生长痛是3至12岁儿童常见的疼痛症状。这种疼痛通常在下午晚些时候或傍晚开始，到早上就会消失。它还可能让孩子在夜间醒来。
生长痛是什么感觉？
通常，生长痛会出现在双腿上，尤其是大腿前侧、小腿后侧或膝盖后方。这种疼痛感觉类似于抽筋或隐痛。
尽管其名称为“生长痛”，”，但实际上并没有证据表明这种疼痛与身体成长有关。过去医生们认为骨骼的生长会引发疼痛，但现在我们知道那并非事实。
实际上，生长痛很可能只是孩子们在经过一天的跑步、跳跃和攀爬等剧烈活动后出现的肌肉疼痛而已。对于某些孩子来说，在特别忙碌的一天之后，这种疼痛会更常见。不过，并非所有孩子都会出现这种情况。
医生们对于为何有些孩子会出现这些疼痛，还有其他理论：
· 有些人可能对疼痛格外敏感。他们的反应也会更强烈。头痛而且比其他孩子更容易肚子疼。
· 患有生长痛的儿童，其关节往往更为柔软，而且扁平足. 那些差异可能会起到作用。腿部疼痛.
· 一些研究发现其含量较低。维生素D对于有生长痛的儿童来说，维生素D对肌肉和骨骼非常重要，因此它或许能起到一定的作用。
· 一些被误认为是生长痛的儿童，实际上可能患有不安腿综合征。这是一种会导致腿部出现不适感、从而难以入睡的疾病。该病具有家族遗传性，因此，如果父母中有患不安腿综合征的人，那很可能就是线索。
不同孩子对生长痛的感受各不相同。有些孩子会感到剧烈的疼痛，而有些则没有。这种疼痛可能只持续几分钟，也可能持续数小时。
这种疼痛可能会持续数月或数年。大多数孩子并非每天都会感到疼痛，而且通常在几年内就会不再有这种症状。
疼痛通常在下午晚些时候、傍晚以及睡前出现。其疼痛程度之高，甚至会惊醒一些孩子。
如果孩子早上看起来状态良好，就不要急于认为他们在装病。生长痛在早上会消失的。
表明孩子所经历的疼痛属于生长痛的其他迹象：
· 疼痛不会导致跛行。
· 孩子白天可以正常玩耍。
· 移动双腿并不会让疼痛加剧或减轻。
· 他们的手臂有时会痛，有时也不会。
如何诊断生长痛？
医生通常可以通过检查孩子的身体，并询问相关情况，来诊断生长痛。病史以及相关症状。排除疼痛的其他可能成因非常重要。因此，如果觉得孩子有无法解释的腿部或手臂疼痛，就应该带他去看医生。
如果您的孩子有生长痛，医生在检查时不会发现任何异常。体格检查在这种情况下，通常不需要做血液检查和X光检查。
生长痛最终会自行消失，不会对孩子造成任何伤害。不过，在此期间，有一些方法可以帮助孩子缓解不适。
例如，有些孩子在进行体育活动时如果能够适当休息，并尝试多种不同的运动和活动，而不是只坚持做一种，那么他们感受到的疼痛就会减少。
但如果这些疼痛影响了孩子的睡眠，导致他们白天感到疲倦，或是使他们不愿活动，那么还有更多方法可以尝试。
如何缓解腿部生长痛：
· 试着轻轻按摩或揉搓疼痛的部位。
· 鼓励孩子在白天锻炼腿部肌肉。请医生推荐一些锻炼方法。
· 在疼痛的腿部上放一块温热的布，或者使用温度较低的加热垫。睡前也可以洗个热水澡。千万不要让正在睡觉的孩子身边有加热垫。
· 如果疼痛没有缓解，请咨询医生，询问是否可以给孩子使用非处方止痛药，比如对乙酰氨基酚或布洛芬。同时要了解合适的用药剂量。绝不要给儿童服用阿司匹林，因为儿童使用阿司匹林可能与一种致命的疾病有关。雷氏综合征.
需要记住的是，生长痛几乎总是出现在两条腿上。如果只有一条腿感到疼痛，那可能是某种更严重疾病的征兆。出现这种情况时，请及时联系您的医疗保健提供者。
还需要记住的是，生长痛影响的是肌肉，而非关节。而且它不会导致跛行或发烧。
如果您的孩子出现腿部疼痛，且这些症状与生长痛无关，那么他们可能需要接受身体检查以及一些相关检测。如果一条或两条腿同时出现疼痛症状，建议及时联系您孩子的医生或护士。
· 受伤，如跌倒
· 发烧
· 食欲不振
· 跛行或行走困难
· 皮疹
· 红色、温暖、疼痛，关节肿胀
· 疲劳
· 弱点
· 减肥
要点总结
生长痛是儿童常见的现象，与身体快速成长并无关系。这种疼痛不会造成任何长期伤害。虽然它可能会让孩子感到不适，甚至影响睡眠，但有一些方法可以帮助孩子缓解痛苦。
生长痛一般在多少岁时开始出现？
生长痛通常在3岁到12岁之间出现。
你怎么知道是生长痛？
最明显的线索是，疼痛通常发生在双腿上，多在下午、傍晚或睡前出现，而到了早上就会消失。
生长痛通常会持续多久？
情况各不相同。有些孩子会多年间时好时坏地出现疼痛，但这种疼痛通常会在青少年时期逐渐消失。
手臂也会出现生长痛吗？
是的，但这种情况比腿痛少见，而且不会仅发生在手臂上。
生长痛会让你长得更高吗？
不，没有证据表明生长痛是由身体快速成长所引起的，也不会以任何方式影响生长。实际上，即使在身体成长最快的时期，比如青少年阶段，也不会出现生长痛。
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