在内心深处，我们大多数人至少都隐约有过这样的愿望：希望能够有个体面的死亡。但这对你来说意味着什么？又该如何为此做好规划呢？
思考死亡以及自己临终时的愿望并非易事。你可能不得不做出许多艰难的选择。但如果你提前规划好临终关怀事宜，就能安心地知道自己的愿望会得到实现。
这也能减轻你所爱之人的压力。他们不必去猜测——也不用因为担心自己猜不对而产生分歧——你究竟会希望怎样。
一个值得自我思考的重要问题是：在生命即将结束时，你希望接受多少治疗？这主要涉及到生命维持系统如心肺复苏、喂食管和呼吸机之类的措施。
当身体的某个部位无法正常运作时，医生会使用生命支持系统来帮助患者。这或许能够缓解疼痛，或让患者继续存活，直到身体开始恢复。但在某些情况下，这种治疗反而只会让患者死亡得更慢，且生活质量也会更低。
如果您选择拒绝接受任何抢救措施（即“不要复苏”或DNR），您仍然会得到医疗护理。医生会继续为您缓解疼痛，并提供其他必要的支持。
心肺复苏术：当心脏或呼吸停止时，医生会使用心肺复苏术（全称是“心肺复苏治疗”）。他们可能会采取以下措施：
· 反复用很大的力按压胸部。
· 向其中吹气。肺脏
· 通过称为“除颤”的电击以及药物来让心脏重新跳动。
当身体状况相对良好且能立即开始心肺复苏操作时，其效果最佳。但如果你病情严重，那么心肺复苏可能就无法起到作用。此外，过多的力量作用于胸部也可能会造成伤害。
如果您不希望接受心肺复苏术，且身处医院中，医生需要在您的医疗记录上注明“禁止实施心肺复苏术”的指示。如果您在家中，某些州允许医生出具“非医院用指令”，这样急救人员就会知道不必为您进行心肺复苏术。
喂食管：如果您无法自行进食或饮水，医生可能会通过喂食管来为您提供食物。营养物质在某些情况下，喂食管能够挽救生命。在您康复期间，它能为身体提供食物和液体。对于一些慢性疾病来说，使用喂食管也是必要的。
在生命即将终结时，喂食管可能作用不大。它无法治愈任何疾病，甚至可能比完全不进食带来更多问题。
医生与家人可能会对此意见不一，因此让您的亲人了解您的意愿非常重要。
呼吸机：一种被称为呼吸机的设备呼吸机它将空气压入肺部，帮助你呼吸。在无法自主呼吸的短时间内，你可能需要使用它。在某些情况下，比如脊柱受伤时，你可能不得不长期使用它。
然而，当生命走到尽头时，呼吸机也只能延缓死亡的进程而已。与其他生命支持疗法一样，它虽然能让你多活一些时间，但并不能治愈疾病。
虽然思考自己的需求并做出选择很重要，但不可能为所有可能性都做好规划。而且，有时候你可能没有足够的能力来独立做决定。正因如此，你或许应该指定一名医疗代理人。
这个人是您事先选定来为您做出医疗决策的人。这个人可以是任何人：家人、朋友、律师，或是您所在宗教团体中的成员。您需要明确地向他们表达自己的意愿。
在生命终结时做出选择其实很困难。不仅需要考虑自己的死亡问题，还有许多医学和法律方面的决定也需要慎重处理。
弄清楚自己真正想要什么的一个方法，就是与之谈一谈。你可以向家人、朋友、医生或律师寻求帮助。他们都能以不同的方式提供协助。
家人和朋友：与所爱的人交谈时，开头往往是最困难的部分。以下是一些应对方法：
· 提起一个相关话题，比如你刚刚立了遗嘱或更新了遗嘱。
· 分享你对于美好生活的价值观：什么能赋予你意义，你的信念是什么，你对死亡有何看法。
· 告诉他们是什么让你想到这个的，比如某件事件、一篇文章，或是你身边某个人的离世。
何时、何地来讨论自己的意愿，这由您和您的家人决定。您可以选择一对一交谈，也可以与一小群人一起讨论。如果在生病之前就进行这样的谈话，有助于让您和家人都安心。
医生们：当您去看医生时，自然会专注于维护自己的健康，以便能够尽可能长久且健康地生活。不过，现在就开始向医生咨询有关生命终结时的相关问题，其实为时已不早。事实上，在没有面临严重疾病的情况下，反而更容易认真思考这些问题。
您的医生可以为您详细讲解常见问题的利弊。
律师：为了明确表达自己的意愿，你可以使用两种不同的法律文件，即“预先指示书”。第一种是临终意愿书，用于告知医生你在生命末期希望接受怎样的治疗。第二种则是医疗事务授权书，用于指定你的医疗代理人——也就是在您无法为自己做决定时，能够代表您行事的人。此外，这类授权书随时都可以被撤销或更改。
有时，家人不得不在没有临终遗嘱的情况下，为逝者做出决定。他们可能根本不知道逝者的心愿是什么；比如，当某人遭遇事故或其他紧急情况时。
如果你需要为身边亲近的人做这些选择，可以试着设身处地为他们着想。对他们来说什么才是重要的？你认为他们会希望什么？他们是怎样生活的，这又能告诉你些什么呢？
另一个办法是试着为那个人的最大利益着想。如果同意进行某种治疗，他是否会感到疼痛？他的生活质量又会如何呢？
你也可以和家人谈谈。如果无法达成一致，或许需要找一位调解人帮忙——这类人能够协助双方找到共同点。另外，你还可以咨询医院，看他们是否有能够帮助大家一起做出决定的人。
无论人们有多了解你，你对自己希望如何离世的愿望可能并不明确。如果你能提前做出选择，并将其写下来，同时与家人沟通，就能为自己以及爱你的人带来安慰。
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