衰老和阳光会对我们造成损害。皮肤越来越多的人开始采取抗氧化剂将其纳入他们的护肤流程中。他们的目标是：从内部帮助保护皮肤。
补充剂用于皮肤及美丽
某些维生素和抗氧化剂有助于改善皮肤的健康状况与质量。维生素C、E以及硒都是抗氧化剂，有助于保护皮肤免受……的伤害。阳光损伤.
维生素A
维生素A，也被称为视黄醇，对细胞生长至关重要，常被用作外用物质。抗衰老治疗。
辅酶Q10
辅酶Q10，也被称为CoQ10，具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受损伤。
维生素C
维生素C，即抗坏血酸，是一种抗氧化剂，有助于组织的生长与修复。
维生素E
维生素E有助于身体调节视黄醇水平，而这对保持皮肤健康至关重要。
白裂鳞毛蕨
白裂鳞毛蕨源自一种热带蕨类植物，含有能够抗炎并防止阳光损伤的成分。它既可以作为口服补充剂，也可以制成外用的乳霜或药膏。
硒
硒是一种矿物质，有助于保护皮肤免受阳光伤害。皱纹.
关于维生素与补充剂的资讯
您知道如何评估维生素和补充剂吗？市面上有各种各样的维生素、补充剂以及草药提取物。运用这些技巧，就能判断出哪些产品适合您。
维生素与矿物质的安全上限值
说到维生素和矿物质，应该摄入多少呢?了解您所摄入的维生素的安全上限，以及您可能需要的每日推荐摄入量。
维生素与补充剂术语表：常见定义
本术语表为抗氧化剂、脂溶性物质以及植物化学物等常见术语提供了简明的定义，帮助您了解这些术语的真正含义。
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