您的宝宝即将迎来一段快速的成长期。在5到6个月大时，宝宝的体重很可能会达到出生时的两倍；而到一岁时，则可能达到出生时的三倍。要实现如此快的成长速度，宝宝需要大量的营养——这比他们生命中的其他任何时期都要多。
专家们表示乳房在婴儿出生后的前6个月里，牛奶是最佳的营养来源，但配方奶也可以作为不错的替代品。
婴儿为成长和保持健康所需的一些营养素包括：
钙有助于增强骨骼强度，并牙齿.
胖。产生能量，有助于……大脑开发，保持皮肤和头发保持健康，同时预防感染。
叶酸。有助于细胞分裂。
铁。构建血细胞，并有助于大脑发育。乳房-喂奶的婴儿应接受铁补充剂.
蛋白质和碳水化合物。它们能为身体提供能量，并促进生长。
锌。有助于细胞生长与自我修复。
你的宝宝也需要维生素例如：
· 维生素A。保持皮肤健康，头发视力、视野以及免疫系统保持健康。
· 维生素B1（硫胺素）。有助于身体将食物转化为能量。
· 维生素B2（核黄素）。有助于身体将食物转化为能量，同时保护细胞免受损伤。
· 维生素B3（烟酸）。有助于身体将食物转化为能量，并利用脂肪和蛋白质。
· 维生素B6。有助于维持大脑并且免疫系统健康。
· 维生素B12. 保护神经并血细胞保持健康，并生成DNA——即存在于每个细胞中的遗传物质。
· 维生素C。能够预防感染，有助于骨骼和肌肉的发育，还能促进伤口愈合。
· 维生素D。有助于身体从食物中吸收钙，同时还能保护骨骼健康。牙齿健康。纯母乳喂养的婴儿可能需要补充维生素D。
· 维生素E。能保护细胞免受损伤，并增强免疫系统。
· 维生素K有助于血液凝固。
如今，大多数婴儿配方奶粉都是以牛奶为原料制成的。为了使其尽可能接近母乳，同时为婴儿提供成长和保持健康所需的所有营养，这些奶粉还会经过特殊强化处理。
大多数牛奶配方奶粉含有：
· 以乳糖这种奶类中的碳水化合物形式存在。
· 铁
· 蛋白质
· 矿物质，例如钙以及锌
· 维生素，包括A、C、D、E以及B族维生素
有些配方会添加其他营养素，使其更接近母乳，例如：
必需脂肪酸。ARA和DHA是两种对婴儿大脑发育至关重要的脂肪酸。愿景.
当母亲在自身饮食中摄入这些成分时，它们会自然出现在母乳中。许多配方奶粉也会添加这些成分。不过，目前并没有太多证据表明，添加了脂肪酸的配方奶粉能给孩子的成长带来实际好处。
核苷酸。作为RNA和DNA的构成要素，它们也存在于母乳中，并被添加到某些婴儿配方奶粉中。
人们认为它们能增强婴儿的免疫系统，并有助于消化器官的发育。
益生元与益生菌. 益生菌是一种“有益”的细菌，能够帮助抵御那些会引发感染的“有害”细菌。而益生元则可以促进肠道中这类有益细菌的生长。
一些研究指出，添加了益生菌的配方奶粉或许能帮助婴儿预防湿疹这种皮肤疾病，但似乎对其他问题并无帮助。腹泻或肠绞痛.
那些在37周之前出生，或者出生时体重过轻（低于5磅8盎司）的婴儿，需要特殊的照顾。营养以此帮助他们实现正常的生长发育。对于母乳喂养的婴儿，可以在牛奶中添加营养剂，这些营养剂包含：
· 额外热量
· 多余脂肪
· 蛋白质
· 维生素
· 矿物质
无法进行母乳喂养的婴儿需要食用专为早产儿设计的特殊配方奶粉。这类奶粉的热量更高，同时还含有更多的蛋白质、维生素和矿物质。
在宝宝出生后的12个月内，绝对不能给其饮用全脂牛奶。因为这种牛奶中的铁、维生素E以及必需脂肪酸含量不足，无法满足宝宝的营养需求。此外，它的蛋白质和钠含量也过高。钾因为孩子的身体可能无法吸收，从而造成伤害。建议等到宝宝1岁后再开始喂食牛奶。
你也不应该给婴儿喝豆奶或自制的配方奶。这些替代品可能无法提供婴儿当前成长所需的均衡营养。
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