母乳喂养指的是用母乳来喂养婴儿，通常是通过乳房直接喂奶。这也被称为哺乳或授乳。是否选择母乳喂养是个人决定，不过这一决定很可能会引发亲朋好友的各种意见。
包括美国儿科学会（AAP）和美国妇产科学会在内的许多医学专家都强烈建议，婴儿应在6个月内完全以母乳喂养，不可喂食配方奶、果汁或水。在开始添加其他食物后，仍建议继续让婴儿以母乳喂养，直到一岁为止。
您应该多久给宝宝喂一次奶，这取决于宝宝是更喜欢频繁地少量进食，还是愿意每次吃更长时间的奶。随着宝宝的成长，这一习惯也会发生变化。新生儿通常每2-3小时就需要喂一次奶；到了2个月大时，一般每3-4小时喂一次即可；而6个月大的宝宝则大多每4-5小时需要喂一次奶。
你和你的宝宝都是独一无二的，是否选择母乳喂养由你决定。
母乳喂养对婴儿的益处
乳房牛奶提供了理想的营养专为婴儿设计。其成分搭配堪称完美。维生素蛋白质、脂肪——这些都是婴儿成长所必需的营养物质。而且，这些营养物质都以更易于消化的形式存在。婴儿公式。乳房牛奶中含有抗体，这些抗体能够帮助婴儿抵御病毒和细菌的侵袭。母乳喂养能够降低婴儿患病风险。哮喘或过敏反应此外，那些在出生后的前6个月内完全以母乳喂养、没有摄入任何配方奶的婴儿，其问题也会更少。耳部感染呼吸系统疾病，以及发作期腹泻他们住院的次数以及看医生的频率也更低。
一些研究指出，母乳喂养与儿童后期更高的智商有关。接受母乳喂养的婴儿在成长过程中更有可能保持适当的体重，而不会在童年时期出现超重现象。美国儿科学会认为，母乳喂养还有助于预防婴儿猝死综合症。此外，母乳喂养还被认为可以降低患糖尿病、肥胖症以及某些癌症的风险，不过还需要更多的研究来验证这一点。
母乳喂养对您的益处
身体上的亲近、肌肤的接触以及眼神交流，都能帮助宝宝与你建立情感联系，并感受到安全感。
母乳喂养会消耗更多热量，因此有助于减肥。孕期体重增加量更快。它会释放催产素，这种激素有助于子宫恢复到之前的状态。怀孕其大小有助于减少产后子宫出血。母乳喂养的益处不仅体现在1岁以内，甚至持续到2岁都是如此，尤其是对父母而言。此外，母乳喂养还能降低患乳腺癌的风险。卵巢癌。它或许能降低你的风险。骨质疏松症，也是。
婴儿表达饥饿感的常见方式之一就是哭泣。此外，还有其他一些迹象表明婴儿已经到了进食的时间：
· 舔嘴唇或伸出舌头
· “寻根”行为，即移动下颌、嘴巴或头部来寻找你的乳房。
· 把手放进嘴里
· 张开嘴巴
· 烦躁不安
· 吮吸东西
我该如何开始母乳喂养？
婴儿出生后一小时内就可以开始喂奶了。用手托住乳房，让婴儿的头部微微后仰、嘴巴张大，然后挤压乳头，引导婴儿含住乳房。如果婴儿正确地含住了乳房，那么在开始吸奶时你会感觉到一阵牵拉感。
如果你属于非二元性别，或出生时被认定为男性，那么你可能需要采取额外的措施来促进乳汁分泌，这些措施可能包括服用螺内酯之类的激素抑制剂，以降低……睾酮水平与您的医疗保健提供者探讨如何为照顾宝宝做好准备。
母乳喂养前需要考虑的事项
与宝宝建立良好的哺乳习惯需要一些时间。有些父母在让新生儿正确含乳方面会遇到困难。含乳方式的好坏会影响疼痛程度、乳汁分泌量，甚至影响哺乳的持续时间。如果含乳方式不正确，就会导致不适，有时还会迫使新父母在尚未做好准备时就停止哺乳。即便一开始宝宝无法正确含乳，只要通过不断练习，最终也能形成良好的含乳习惯。
此外，在哺乳期间还有某些食物应当避免食用，其中包括：
· 酒精。如果您饮酒，那么在母乳中的酒精成分完全消失之前，就需要暂缓喂奶。通常，每喝一杯酒，就需要2-3小时的时间才能让母乳中的酒精浓度降下来。如果您打算喝几杯酒，那么最好提前储存一些母乳。
· 咖啡因。在哺乳期间，尽量每天不要饮用超过两杯含咖啡因的饮料。母乳中的过量咖啡因可能会扰乱宝宝的睡眠规律。
· 鱼类。剑鱼和王鲭鱼等海产品含有大量汞，这些汞可能会通过母乳传递给婴儿。
开始母乳喂养时，我该做好哪些准备呢？
起初，你的乳房会分泌出一种浓稠的、呈黄色的物质，称为初乳母乳中含有婴儿免疫系统在早期发育过程中所必需的重要营养素。大约3天后，母乳就会开始分泌，不过对于初次当父母的父母来说，这一过程可能会更慢一些。在此期间，您可能会发现乳房变得更为坚挺，而且有时还会出现乳汁渗漏的情况。如果乳房中的乳汁过多，您可能会感到不适。在初期，乳头也可能会出现疼痛或裂口。
当您和宝宝逐渐找到合适的哺乳方式后，哺乳过程就不应再带来疼痛感。但如果在正确含乳或避免疼痛方面遇到困难，一定要及时咨询您的医疗保健提供者。他们可以帮助您解决这些问题，或者为您介绍专门的哺乳咨询师，这类专家擅长提供哺乳方面的指导。
出生后的最初几天里，母亲的乳房会分泌出一种理想的“初乳”。虽然其量不多，但足以满足婴儿的营养需求。初乳有助于新生儿的消化道发育，使其能够更好地消化母乳。
初乳是母乳的初始阶段，它会随着时间而发生变化，从而为婴儿提供其成长过程中所需的营养。第二阶段被称为过渡期乳汁，当初乳逐渐被第三阶段的母乳——即成熟乳汁所取代时，就会产生这种乳汁。
产后几天后，您就会开始分泌过渡期乳汁。到产后10到15天时，就会分泌出成熟乳汁，这种乳汁能为宝宝提供所需的全部营养。
大多数婴儿在出生后的3到5天内会体重略有下降。这与是否进行母乳喂养无关。
即便哺乳时间短于建议的6个月，与其完全不哺乳，不如短期哺乳。6个月时可以开始添加辅食，但如果您希望继续分泌乳汁，那就应当继续哺乳。
你的宝宝喝的奶够吗？
许多哺乳期的母亲会担心自己的宝宝是否能获得足够的母乳来保证营养摄入。如果宝宝的母乳摄入量足够，那么他们应该：
· 出生后最初的几天里，体重下降幅度不应超过出生体重的7%。
· 在两次喂食之间，似乎能保持愉悦状态1到3小时。
· 在7到10天大时，每天至少会有6片尿布被颜色很浅或透明的尿液浸湿。
如何增加奶量
由于宝宝需要的奶量增加，哺乳的频率也更高，因此母亲的乳房通常会通过分泌更多乳汁来应对这一需求。专家建议尽可能让宝宝纯母乳喂养6个月，不要喂食配方奶、果汁或水。如果选择添加配方奶，那么母亲的乳房产生的乳汁量可能会减少。
不过，有些新父母在初期难以产生足够的乳汁。如果宝宝早产，或者宝宝出生后不久你就与他们分离了，就可能会出现这种情况。
增加乳汁分泌量的方法之一是增加挤奶的频率，而非延长每次挤奶的时间。在原有的挤奶时间之外，试着每次挤10分钟，然后休息10分钟，如此循环。这样，3到4天内就能提升乳汁分泌量。
哺乳期间一定要保持充足的水分摄入，尤其是如果您还饮用含咖啡因的饮料的话。
如果尽管频繁吸奶，乳汁分泌量仍没有增加，请咨询您的医疗保健提供者或相关专家。哺乳咨询师有可能您的吸奶器尺寸不适合您的乳房，他们可以帮您找到合适的尺寸。
在尝试增加母乳分泌量之前，请先咨询医生。母乳分泌不足的情况很难自行诊断，医生可以告诉您是否需要采取相应措施来增加母乳分泌量。一些常见的方法包括：
· 放松技巧。按摩和冥想会有帮助，肌肤接触和热敷也同样有效。
· 多喝水。作为护理孩子的父母，由于孩子需要摄入大量水分以及更高的热量，他们自身也需要增加饮水量。
· 更换避孕方式。保持母乳分泌的最佳避孕方法包括非激素类宫内节育器或屏障法。
· 频繁喂食和抽吸。有了新出生的婴儿后，需要频繁喂奶，在最初的几周里，每天可能需要喂8到12次。如果错过了某次喂奶时间，那就需要用吸奶器来保持乳汁的分泌量。
· 正在获取支持。减轻压力，消除那些影响乳汁分泌的其他因素。这意味着可以寻求家人帮忙处理家务，或者为患有产后抑郁症的父母提供心理治疗。
对您来说，最理想的姿势是那种能让您和宝宝都感到舒适、放松的姿势，而且您无需费力地保持该姿势或继续哺乳。以下是一些常见的母乳喂养姿势：
· 摇篮式姿势。将婴儿的头部靠在您的肘部弯处，让婴儿的整个身体朝向您。让婴儿的腹部贴在您的身体上，这样他们就能得到充分的支撑。另一只手可以用来扶住婴儿的头部和颈部，或者伸到婴儿的双腿之间来支撑其下背部。这种姿势对于较大的婴儿来说比较方便，但对于新生儿来说则较难适用，因为这种姿势提供的支撑力有限。不过，如果你在其他职位上没有取得太多成功的话，尝试一下还是值得的。
· 足球位置。如果你正在从……中恢复剖宫产这个姿势有助于你找到最合适的固定方式，同时避免对婴儿的腹部造成压力。它也非常适合双胞胎或早产儿使用。让婴儿的背部靠在你的前臂上，这样就能像抱足球一样抱住婴儿，同时用手掌托住他们的头部和颈部。
· 侧卧姿势。这种姿势非常适合在床上进行夜间喂奶。如果正在从会阴切开术中恢复——也就是分娩时为扩大阴道口而进行的切口手术——侧卧姿势也很合适。可以在头部下方垫上枕头以获得更舒适的姿势。然后，靠近宝宝，用空着的手将乳房和乳头送到宝宝的嘴边。一旦宝宝正确地含住乳头，就用另一只手支撑宝宝的头部和颈部，这样就能避免在哺乳过程中出现扭曲或过度用力的情况。当乳汁分泌过于旺盛时，通常建议采用侧卧的姿势。与足球式姿势类似，这种姿势也能在剖宫产术后带来更大的舒适感。
· 交叉抱枕式固定。许多新父母都会选择这种方法，而在躺椅或舒适的椅子中使用效果最佳。坐在有扶手的椅子上，保持身体挺直。将宝宝抱在与用来喂奶的那侧乳房相对的手臂上，用手托住宝宝的头部。让宝宝的身体朝向自己，使两人的腹部相贴。用另一只手将乳房呈U形托住，然后把宝宝的嘴巴靠近乳房，紧紧抱住他，同时不要向前倾身。
· 放松的姿势。如果你的乳汁分泌过多或流出速度过快，可以尝试采用这个姿势。它能够限制乳汁的流出速度，从而降低宝宝吸奶时不适或烦躁的概率。这样做是为了激发你和宝宝与生俱来的母乳喂养本能。你可以靠在沙发或床上，但不要完全平躺，确保头部和肩膀有足够的支撑。让宝宝的身体与你紧密相贴。只要宝宝的脸颊能贴在你的乳房上，他们就可以选择自己觉得舒适的姿势。如果需要的话，可以帮助宝宝正确含住乳头。
影响吸吮质量的因素有很多，包括婴儿的姿势和吸吮时机。有些因素，比如乳头形状，是难以控制的。不过，有一些方法可以帮助改善吸吮效果。
选择合适的哺乳姿势。哺乳姿势会影响婴儿与母亲乳头的接触效果，而适合某些父母和婴儿的姿势，可能并不适合其他人。如果某种姿势下婴儿难以正确含住乳头，那就尝试其他几种姿势，直到找到最舒适的那种为止。
让宝宝面朝你，这样宝宝会感到舒适，也不需要扭动脖子来进食。用一只手托住乳房，用乳头轻轻触碰宝宝的下唇。宝宝会本能地张大嘴巴。同时用手支撑宝宝的颈部，让宝宝的嘴巴更靠近乳头，尽量让乳头位于宝宝舌头的上方。其他建议还包括：
试试乳头护罩。如果你的是平的或内陷的乳头这样一来，就很难找到合适的固定装置了。乳头保护罩可以起到帮助作用，因为它能让乳头保持更规则的形状。如果乳头出现裂口或其他疼痛问题，使用乳头保护罩也能让哺乳变得更加舒适。
等待宝宝的嘴巴完全张开。如果宝宝的嘴巴没有充分张开，那么吸吮的方式就会不理想。宝宝的嘴巴应该能够覆盖住乳头以及大部分乳腺组织。可以通过轻轻将乳头贴在宝宝的嘴唇上来帮助宝宝做到这一点。
如果一开始难以掌握正确的时机，不必担心，可以轻轻松开婴儿嘴部的吸力，然后再试一次。可以将手指伸进婴儿的嘴里，轻轻打破其吸力即可。
检查是否有舌系带过短。也被称为舌系带过短舌系带过短是一种由于连接舌头与口腔底部的韧带过于紧张而导致的状况。大约11%的新生儿会出现这种情况，它会限制舌头的活动能力，进而影响哺乳过程，给新父母带来疼痛感，同时也会妨碍婴儿在出生后的最初几天内增加体重。通过一种名为舌系带矫正手术的方法，就可以解决这个问题。
当宝宝的嘴唇紧紧包住你的乳头时，就说明他已正确地含住了乳头。宝宝的嘴里应该包含整个乳头以及乳头周围颜色较深的乳晕部分。虽然你可能会感到轻微的刺痛或牵拉感，但哺乳过程不应带来疼痛感。如果宝宝没有正确含住乳头，也无法以顺畅、舒适的节奏进行哺乳，可以用小指轻轻插入宝宝的牙龈之间，打破其吸吮动作，然后取出乳头，再试一次。正确的含乳方式有助于避免乳头疼痛。
在很多情况下，你可能需要亲自喂婴儿母乳，而不是让婴儿直接吸吮。出现这种情况的可能原因包括：
· 您的宝宝出生过早，无法进行母乳喂养。
· 您的宝宝正在新生儿重症监护室里，您无法陪在他们身边。
· 你的宝宝生病了。
· 你的宝宝正在长牙。
· 您的宝宝存在衔乳困难。
· 您的宝宝可能存在舌系带过短或腭裂之类的问题。
· 你长时间与宝宝分开（比如回去工作）。
· 您摄入了过量酒精或娱乐性药物，或者服用了对胎儿有害的药物。
如果长时间不排空乳汁，就可能导致乳房胀痛，也就是乳房过度充盈。这种状况本身就会带来疼痛感，同时还可能引发乳腺导管堵塞等并发症。乳腺炎在这种情况下，乳腺管会出现炎症或感染。手动挤压或使用吸奶器可以帮助排出乳汁。
什么是母乳的手部表达法？
手挤法是一种用于刺激乳房、促使乳汁分泌的按摩方式。父母选择这种方法的理由有很多，包括：
· 当宝宝无法吸奶时，这是一种挤奶的方法。这样就可以把奶收集起来以备后用。
· 它或许能帮助你避免乳腺胀痛。乳腺胀痛不仅会带来疼痛感，还可能导致乳管堵塞或乳汁渗漏。
· 与泵吸方式相比，它所需的设备更少。而母乳泵则往往需要一整套设备，包括机器、导管、法兰以及奶瓶等，这些设备携带起来相当麻烦且令人困扰。
· 与使用吸奶器相比，手动挤奶的场所更多。大多数吸奶器都需要电力驱动，如果没有电力供应，就无法使用吸奶器。此外，即便外出时没带吸奶器，也可以选择手动挤奶。
· 通过手部按摩实现的皮肤接触能够激发泌乳反射。正是这种泌乳反射使得乳汁开始流出，而用手部按摩来触发这一反射，往往比使用吸奶器更为容易。
· 用手挤奶可能比用吸奶器能挤出更多牛奶。
· 它是免费的。在很多情况下，保险会承担相关费用。吸奶器但是，如果您没有购买保险，或者因为某些原因无法使用泵的话，手动挤奶的方式就能让您免于花费金钱购买泵。
为手动挤奶做准备：
· 洗手以避免污染牛奶。
· 找一个干净的容器来盛装牛奶。如果是要收集初乳——即婴儿出生后立刻分泌出的那种浓稠且营养丰富的乳汁——那么可能只需要一茶匙的容器即可。
· 放松下来，让自己处于舒适的状态。如果过于紧张，就会更难分泌乳汁。
· 为了减轻失望感，让宝宝在身边或许会有所帮助。如果做不到这一点，可以看看宝宝的照片，或者把带有宝宝气味的衣物放在身边。
· 轻轻按摩乳房，以促进乳汁分泌。
准备就绪后，用双手以C形托住乳房。拇指应放在乳房的下部，而手指则放在乳房的上部。手指和拇指应靠近乳晕，但不要碰到它。用手托住乳房的同时，向胸部方向施加压力，从而挤压乳腺导管。用手指和拇指挤压乳房，帮助乳汁流向乳头。持续重复这种按压动作，直到乳汁不再流出为止。转动手部，重复这个动作，直到牛奶不再流出为止。
继续在乳房上按摩，直到整个乳房区域的乳汁都被挤出，乳房变得柔软为止。每次通过手部挤奶需要20到30分钟。
何时泵送才有帮助？
吸奶器使用起来可能相当麻烦。它需要许多零部件，同时还需要电力供应。这些零部件往往难以随身携带，而且也未必总能找到稳定的电源。在这种情况下，手动挤奶显然更为合适。此外，吸奶器还会发出噪音，使用起来也不舒服。
不过，有些家长更愿意使用吸奶器而非手动挤奶，这是有原因的。某些吸奶器无需用手操作，这样在挤奶的同时，家长还可以做其他事情，比如工作、照顾其他孩子，或者阅读书籍、使用手机。
此外，使用泵可以将牛奶储存起来，这样在无法陪伴宝宝时仍能继续为宝宝提供奶水。这能让您更加独立，同时也有助于其他照顾者帮忙喂养宝宝。
有些方法可以帮助你为母乳喂养做好准备：
· 定期获取产前护理帮助您避免早产。
· 告诉医生您打算进行母乳喂养，并询问您计划分娩的医院能提供哪些帮助，以支持您在产后进行母乳喂养。
· 参加母乳喂养课程。
· 请咨询医生，让他为您联系哺乳顾问，该顾问可以教授您母乳喂养的基本知识，并在您遇到问题时提供帮助。
· 如有任何健康问题，或正在服用可能影响母乳喂养的药物，请咨询医生。
· 请告知您的医生及医院医护人员，您希望在分娩后尽快进行母乳喂养。
· 与正在哺乳的朋友交流，或加入母乳喂养支持小组。
· 准备好哺乳所需的物品，比如哺乳文胸及其他相关用品。
以下这些技巧被称为母乳喂养的“基本要点”，它们能帮助你和宝宝更好地适应这一过程：
1. 要时刻留意宝宝饥饿的迹象，一旦宝宝表现出饥饿的信号，就立即喂奶。这就是所谓的“按需喂养”。在最初的几周里，你可能需要在24小时内喂奶8到12次。饥饿的婴儿会把手伸向嘴巴，发出吮吸的声音或做出相关的口部动作，还会试图靠近你的乳房。不要等到宝宝哭起来才喂奶，因为那说明他们已经饿得不行了。
2. 请耐心一些。只要宝宝每次都想吃奶，就继续喂奶吧。不要催促宝宝快点吃完奶。通常情况下，宝宝每侧乳房的吸吮时间约为10到20分钟。
3. 舒适度至关重要。在哺乳时保持放松状态，这样乳汁才更容易分泌出来。在开始哺乳之前，可以用枕头来支撑手臂、头部和颈部，同时使用脚垫来支撑双脚和腿部，从而让自己处于舒适的姿势。
在某些情况下，哺乳可能会对婴儿造成伤害。如果出现以下情况，就不应进行母乳喂养：
· 你是HIV阳性感染者。你可能会通过母乳将HIV传染给婴儿。
· 你患有活动性、未经治疗的结核病。
· 你正在接受癌症化疗。
· 你在使用非法药物，比如可卡因或大麻。
· 您的宝宝患有一种罕见的疾病，名为半乳糖血症并且无法耐受母乳中的天然糖分——半乳糖。
· 您正在服用某些处方药，比如用于治疗偏头痛、帕金森病或关节炎的药物。
如果您正在服用任何种类的处方药，在开始哺乳之前请先咨询医生。医生可以根据您所服用的药物情况，帮助您做出明智的决定。
患有感冒或流感并不妨碍你进行母乳喂养。母乳不会让宝宝感染疾病，反而还能为宝宝提供抗体，帮助其抵抗疾病。
此外，AAP建议，婴儿应在4个月大时开始纯母乳喂养；而对于那些部分接受母乳喂养、每日摄入的母乳量超过一半的婴儿，则需要补充口服铁剂。这一做法应持续到……含铁食物例如强化铁的谷物，会被纳入饮食中。美国儿科学会建议在儿童1岁时检测其铁含量。
请与儿科医生讨论是否需要补充铁和维生素D。医生可以为您提供相关建议，包括您和宝宝应摄入的适量、开始补充的时间以及补充的频率。
在母乳喂养过程中，你可能会遇到一些常见的困扰或挑战。这些包括：
· 乳头疼痛。在开始哺乳的最初几周里，可能会出现乳头疼痛的情况。请确保宝宝能够正确地含住乳头，每次喂奶后用一根手指轻轻打破宝宝嘴里的吸力，这样有助于避免乳头疼痛。如果仍然感到疼痛，那么请确保每次都充分地哺乳，让乳汁完全排出。否则，乳房可能会变得胀痛。将冰块或装满冷冻豌豆的袋子敷在疼痛的乳头上，可以暂时缓解不适感。保持乳头干燥，并在两次喂奶之间让它们自然风干，也有助于缓解不适。宝宝在开始喂奶时往往会更用力地吸吮，因此建议先从疼痛较轻的那一侧乳头开始喂奶。
· 乳头干燥、开裂。应避免使用含有肥皂、香精或酒精的乳霜或护手霜，因为这些成分会进一步导致乳头更加干燥和开裂。喂奶后，可以轻轻在乳头上涂抹纯羊毛脂，但在再次哺乳之前务必将羊毛脂彻底清洗干净。经常更换胸罩内的衬垫，也有助于保持乳头干燥。如果可能的话，最好使用棉质胸罩衬垫。
· 担心无法产生足够的乳汁。一般来说，如果婴儿每天需要更换6到8片尿布，那就说明他得到的乳汁量足够了。千万不要给婴儿喝纯水。为了持续分泌乳汁，母亲需要不断满足婴儿的哺乳需求。有些女性误以为，如果自己的乳房较小，就无法进行母乳喂养或产生足够的乳汁。但实际上，乳房较小的女性同样可以分泌出足够的乳汁。良好的营养、充足的休息以及保持充足的水分摄入，也都很有帮助。
· 母乳的挤出与储存。母乳可以通过手动方式挤出，也可以使用吸奶器来获取。宝宝可能需要几天到几周的时间才能习惯喝瓶装母乳，因此如果打算重返工作岗位，应尽早开始练习。将母乳储存在冰箱中，可在2天内安全使用；而冷冻后的母乳则可以保存6个月左右。切勿用微波炉来加热或解冻冷冻的母乳。那样会破坏母乳中的一些增强免疫力的成分，还会导致母乳中的脂肪部分变得过热。建议在冰箱中或温水中解冻母乳。
· 内陷乳头。当捏住乳头周围的深色皮肤——乳晕时，内陷乳头不会凸出来。哺乳咨询师可以提供一些建议，帮助有内陷乳头的女性顺利哺乳。
· 乳房胀痛。乳房丰满是自然且健康的状态。这是因为乳房中充满了乳汁，因此才会保持柔软有弹性。但是乳腺胀痛指的是血液你的乳房内的乳腺管出现了堵塞现象。这会导致液体在乳房中积聚，从而使乳房变得坚硬、疼痛且肿胀。可以通过热敷与冷敷交替进行来缓解轻微症状，比如使用冰袋或洗热水澡。另外，通过手动按摩或使用吸奶器来帮助乳汁排出，也有助于缓解症状。
· 乳腺导管堵塞。如果乳房上出现一个红肿的疼痛点，那很可能是乳腺导管被堵塞了。通过热敷以及轻柔地按摩该部位，通常可以缓解这种堵塞状况。增加哺乳的频率也有助于解决问题。
· 乳腺感染（乳腺炎）。当细菌进入乳房时就会发生这种状况，通常是通过哺乳后破裂的乳头进入的。如果您的乳房有疼痛感，同时还出现类似流感的症状、发烧和疲劳感，应立即联系医生。治疗乳腺感染通常需要使用抗生素，不过在患病期间仍然可以继续哺乳，同时服用抗生素。为缓解乳房胀痛，可每天在疼痛部位进行4次湿热敷疗，每次15至20分钟。
· 压力。过度焦虑或紧张会干扰身体的泌乳反射。这种反射是身体自然地将乳汁输送到乳腺中的机制，其触发因素是婴儿吸吮时产生的激素。即便只是听到婴儿的哭声或想到婴儿，也可能会引发这一反应。在哺乳前后，尽量保持放松和冷静的状态，这样有助于乳汁更顺畅地分泌出来。而乳汁的顺畅分泌又能让婴儿更加安静、放松。
· 早产儿可能无法立即进行母乳喂养。在某些情况下，父母可以挤出母乳，然后通过奶瓶或喂食管为孩子喂奶。
· 警告信号。母乳喂养是一种自然且健康的方式。但出现以下情况时，请及时咨询医生：
o 你的乳房出现异常的红色、肿胀、坚硬或疼痛。
o 你有异常的分泌物，或者乳头出血.
o 你担心宝宝体重增长不足，或者没有摄入足够的奶量。
那些父母给婴儿喂奶的画面让人觉得这件事很简单，但实际上很多人需要帮助和指导。这种帮助可以来自护士、医生、家人或朋友，它有助于新父母克服可能遇到的各种困难。
如果有任何疑问，可以向朋友、家人以及医生咨询。很可能，你身边的人也曾有过同样的疑问。
何时停止母乳喂养是个个人决定。美国儿科学会建议，在婴儿出生后的前6个月内，应只喂母乳。一旦开始给宝宝添加固体食物，如果这对你和宝宝来说都是合适的，那么美国儿科学会建议继续母乳喂养一年半时间。
不过，有些新父母可能希望提前停止母乳喂养。如果你要重返工作岗位、再次怀孕，或者希望拥有更多独立空间，都可以选择停止母乳喂养。无论出于何种原因，是否停止母乳喂养始终由你自行决定。
如果是由孩子主动开始断奶，那么停止母乳喂养会更容易一些。有些父母会选择先让宝宝过渡到用奶瓶喂食。一旦开始给宝宝添加其他食物，他们通常在一岁左右就会不再愿意吃母乳了。如果宝宝每天能吃三顿固体食物，那么他们很可能从这些食物中获取所需的营养。
断奶对您和您的宝宝来说都可能是一段充满情感波动的时期。请多花些时间与宝宝亲密接触，这样才能保持与哺乳时相同的肌肤接触。
如果您对何时可以停止哺乳有疑问，请咨询您的医疗保健提供者。
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