美国疾病控制与预防中心将青少年间的欺凌行为定义为5至18岁的个体或群体对另一名青少年实施的攻击行为。这种欺凌行为存在权力失衡的情况，且会反复发生或有可能再次发生。
攻击行为指的是那些不必要的、具有伤害性的行为，或是威胁要造成伤害的行为。兄弟姐妹间的暴力行为也是此类行为。青少年恋爱暴力这些情况可能表现为类似的行为，但被视为不同的问题。权力失衡意味着被欺负的人觉得自己无法阻止对方的攻击行为。施暴者要么体力更强，要么有他人的支持。
各种形式的欺凌行为都会对受害者造成伤害。它可能导致自尊心下降、抑郁，或者……焦虑. 不同类型的欺凌包括：
物理的
霸凌者会使用暴力手段来恐吓其他青少年或给他们造成痛苦。这些行为包括殴打、踢打、绊倒对方、推搡、咬人、掐人、扯头发或吐口水等。
口头
霸凌者通过口头或书面方式对其他青少年进行伤害，这些行为可能包括辱骂、嘲笑、威胁，或是不当的性暗示。
关系型
霸凌者会通过排斥或忽视他人、散布谣言、泄露私人信息，或是发布侮辱性的评论和图片，来破坏另一名青少年的声誉或人际关系。
财产损失
霸凌者出于伤害他人的意图，偷窃、毁坏或篡改其他青少年的物品。这可能表现为拿走他们的物品且拒绝归还，或者直接毁掉这些物品；也有可能包括删除该青少年的电子信息。
网络欺凌
网络欺凌者会利用手机、平板电脑或电脑来实施言语攻击、破坏人际关系或损害他人财产。最常见的网络欺凌发生场所包括社交媒体、短信和即时通讯工具、电子邮件、聊天室、留言板以及游戏社区。
要了解一个年轻人是否正在遭受欺凌，最好的方法就是定期与他们聊聊学校里的事情以及朋友们的情况。让他们知道，如果自己遭到欺凌，或者看到别人遭到欺凌，就应该与你或其他可信赖的成年人谈谈。
留意以下警示信号，以便判断您的孩子是否可能成为欺凌的受害者：
伤害或财产损失
· 身上反复出现无法解释的淤伤或划痕
· 经常“丢失”个人物品
· 总是带着损坏的衣物或书籍回家
逃避上学
· 找借口逃避上学，或突然拒绝去上学。
· 似乎害怕去学校，或者对坐公交车感到紧张。
· 上下学时走的是一条奇怪的路线。
成绩下降
· 对学业失去兴趣
· 突然在学校的表现变差了
无法用医学解释的症状
· 频繁头痛或胃痛
· 装病逃学
· 即使身体其他方面状况良好，也常常会感到恶心或疲倦。
睡眠与饮食模式的变化
· 对食物失去兴趣，或进食量远少于从前
· 跳过餐食
· 突然开始暴饮暴食或因压力而进食
· 难以入睡或难以保持睡眠状态
· 频繁经历噩梦
自尊心低下
· 感觉他们做什么都做不好，也永远交不到朋友。
· 放学后常常难过地或含着泪回家
· 总体上看起来情绪低落或焦虑。
隔离
· 常常无缘无故地烦躁不安
· 把自己关在房间里。
· 对与同龄人相处几乎不感兴趣。
· 失去朋友，或者声称自己没有朋友
· 避免他们原本会乐在其中的社交场合
在最近的一项调查中，12至18岁的学生中每五人就有一人表示自己在过去一年里遭遇过欺凌行为。如果自己或身边的人遇到了欺凌问题，其实有一些方法可以解决它。以下是一些可行的建议。
如果您或您的朋友正遭受欺凌
1. 与父母、老师或其他可信赖的成年人谈谈。霸凌行为不是你的错，成年人可以帮助你让这种行为停止。
2. 联合起来。霸凌者往往会针对那些独自一人的人。在容易发生霸凌行为的地方，朋友们只要团结在一起，就能互相帮助。
3. 保持冷静。说起来容易做起来难，因为霸凌者正是想引发对方的反应——愤怒、恐惧或伤痛。要学会冷静而清晰地告诉他们停止行为，然后转身离开。
如果您的孩子或青少年正遭受欺凌
1. 先平静地听完整个故事，然后再作回应。
2. 感谢他们来找你。告诉他们他们的做法是正确的。向他们保证你会相信他们，欺负他人并非他们的错，而且你们会一起找到解决办法。
3. 不要告诉他们忽略这件事，也不要鼓励他们反抗。更不要联系霸凌者的父母，因为这只会让情况变得更糟。
4. 如果他们表示因为向成年人反映了情况而担心欺凌行为会变得更加严重，那就要认真对待这个问题。仔细考虑最佳的应对方式。通常，应该联系老师或学校辅导员，他们能够提供建议，并帮助防止类似事件再次发生。
5. 询问您的孩子或青少年，有哪些方法能让他们感到安全。与他们一起探讨各种方案，但要确保这些措施不会让他们显得与众不同，也不会让他们觉得这是一种惩罚。
6. 跟进情况，了解进展如何。欺凌行为可能不会立刻停止，因此要下定决心让其停止，并在整个过程中给予孩子支持。
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