如果你的宝宝今天喜欢吃胡萝卜泥，可第二天却拒绝食用；或者你不得不不停地哄着孩子吃饭，那你并不孤单。据父母们反映，有20%到50%的儿童会出现这种情况。挑食的人.
为什么婴儿会变成挑食者？有哪些迹象？又该怎么做呢？
挑食的表现相当明显：宝宝可能会推开勺子，或者把头转开。在尝试喂食时，他们可能会闭上嘴巴、吐出食物，或者在进餐时变得烦躁或疲倦。
不过，这些信号并不一定意味着宝宝挑食。它们也可能只是表明宝宝已经吃饱了、注意力被分散了，或者身体不适而已。
婴儿表现出挑食的毛病，原因可能有很多——也可能根本没有原因。他们的消化系统可能还不够成熟。消化系统这种情况会随着时间自行痊愈。可能是出牙引起的，也可能是感染所致。食物过敏，或者可能还尚未准备好吃固体食物。
只要宝宝的生长和体重增长状况正常，且能够按时达到各项发育里程碑，那就无需担心了。爱挑剔的婴儿那些选择限制饮食的人。不过，如果您担心婴儿的喂养问题，那么在尝试以下建议之前，请先咨询儿科医生。
切勿强行喂食。如果宝宝把头从勺子旁转开，那显然是在表明他们已经吃够了——即便看起来他们吃的量还不多。要相信孩子会自己吃到足够的量。如果无视这些信号而强行喂食，宝宝可能会将进食与紧张和不适联系在一起，从而变得更加烦躁不安。
尝试不同的食物质地。就连婴儿也有自己的食物偏好——有些喜欢湿润的食物，而有些则更喜欢可以用手抓着吃的食物。有些婴儿愿意分多次少量进食，而有些则在一段时间内更喜欢喝流质食物而非固体食物。请不要为了让孩子吃饭而给他们喂食不健康的食物，应提供健康的食物选项，这样他们才会逐渐喜欢上这些食物。
调整喂食的速度。有些婴儿希望快速进食，而有些则喜欢慢慢吃。如果喂食速度不当，可能会让宝宝感到不适。只有一个方法可以确定这一点：下次喂食时，试着放慢速度，或者加快速度看看。
尽量减少干扰因素，让食物成为用餐时的焦点。关掉电视，拿走玩具和书籍，帮助孩子专注于一件事：进食。
控制用餐时间，使其保持合理长度。对于那些挑食的孩子来说，他们确实有可能想吃多久就吃多久。虽然不必催促他们吃饭，但用餐时间也不应超过20到30分钟。
把进餐时间变成全家团聚的时间。尽量全家一起进餐，这样宝宝就能学会模仿你们的习惯。同时，尽量遵循固定的作息时间表，这样宝宝就不会因为午餐时间突然结束而感到不安。
让宝宝触摸他们的食物。一般来说，人们不会在不先查看食物的情况下就吃它。宝宝也是如此，所以在给他们吃新食物之前，先让他们触摸一下吧。
遵循宝宝的成长节奏。大多数婴儿在4到6个月大时开始吃固体食物，但也有一些婴儿会稍早开始，而另一些则会更晚。这与爬行、走路、如厕训练以及几乎所有其他发育过程一样。婴儿没有所谓的完美时机，只有适合你宝宝的时机。
让宝宝参与进来吧。大约9个月大的时候，很多宝宝都会想要尝试自己进食。虽然那些挑食的宝宝在用餐时可能会把勺子弄得乱七八糟，但让他们自己动手进食对于他们的成长和发展来说非常重要。
婴儿进食速度变慢是很正常的现象。当他们满一岁后，生长速度往往会放缓，因此他们对热量的需求也会减少。请耐心等待，因为他们的快速生长期即将到来。
请继续尝试，耐心一些。有些婴儿可能需要重复尝试某种食物8次、10次，甚至15次才能接受它。因此要有耐心，只要没有过敏问题，就持续再次给婴儿提供那种他们之前拒绝的食物。
不要表现出沮丧或愤怒的情绪。面对挑食的宝宝时，只要表现出情绪化的反应，哪怕是1岁的孩子也能意识到自己能掌控你。要明白，让宝宝进食是为了他们的健康着想，而非为了取悦你；而且宝宝拒绝某种食物，并不意味着他们在拒绝你。
明确谁负责什么。喂宝宝是你的职责，但决定吃什么以及吃多少则由宝宝自己来决定。孩子们在饿的时候自然会进食的。饥饿只要孩子还在成长、体重在增加，而且你给他们提供健康的食品，那么对于那些挑食的孩子就无需过于担心了。
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